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Nous sommes en janvier, et dans l'hémisphère nord, cela signifie que les jours sont courts, que la lumière des bureaux est agressive et que la dernière tasse de café n'a plus le même effet. Mais pourquoi avons-nous tant de mal à nous concentrer à cette période de l'année ? En tant que professionnels de l'optique, nous connaissons la lumière ! Nous connaissons ses longueurs d'onde, son pouvoir réfractif et son impact profond sur notre rythme circadien. Généralement, lorsque nous parlons de lumière et de notre rythme circadien, nous nous concentrons sur la lumière bleue visible à haute énergie (HEV)

Vous arrive-t-il d'avoir une chanson en tête sans prévenir ? J'ai parfois cette petite explosion de souvenirs, et parfois, en même temps que….

Pendant la plus grande partie de ma vie, j'ai cru que tout le monde fonctionnait comme moi : peinant à respecter les délais malgré un travail incessant, se concentrant à l'extrême sur….

Quelques mois seulement après m'être retrouvée sans but précis à la salle de sport, j'étais sur le point de franchir une nouvelle étape : un entraînement au poids du corps exigeant, axé sur le renforcement des muscles profonds...

Avez-vous tenu vos bonnes résolutions du Nouvel An ? Dans un monde saturé d’influenceurs fitness, de médicaments pour maigrir et de régimes à la mode….

Le terme « basique » est devenu, d'une manière ou d'une autre, un incontournable de l'argot moderne, souvent utilisé pour décrire les femmes qui apprécient certaines tendances populaires et...