Que faire lorsque vos plans s'effondrent : comment gérer la peur, l'incertitude et l'inconnu

AVERTISSEMENT : Deuil périnatal et prématurité

Comme beaucoup, je suis une personne organisée, une vraie perfectionniste. J'ai l'habitude d'établir un calendrier pour tout. Alors, que faire quand tous vos plans s'effondrent ? Pour certains, cela peut se traduire par la perte d'une promotion pour laquelle on a travaillé des années, pour d'autres, par la fin d'un mariage que l'on croyait éternel. Pour d'autres encore, c'est la pandémie mondiale qui a tout mis en suspens et provoqué une crise économique. Quant à moi, mon monde a basculé lorsque j'ai appris que j'allais avoir des enfants.

J'ai toujours rêvé d'enfants, alors forcément, mon mari et moi étions aux anges quand le test de grossesse s'est révélé positif, et encore plus fous de joie quand, quelques semaines plus tard, nous avons appris que nous allions avoir des jumeaux ! Nous avons traversé un premier trimestre difficile, marqué par les nausées matinales et de longues heures de repos, et nous avons entamé le deuxième trimestre avec une joie immense, sachant que nous allions avoir des jumeaux garçons 😊. Nous avons même choisi leurs prénoms : Daniel Wayne, en hommage aux quatre générations du monogramme DWB, et Mitchell William, en l'honneur de mes parents. J'ai commencé à commander des choses pour aménager leur chambre sur le thème du train, comme je l'avais toujours imaginé. Puis, nous avons passé l'échographie morphologique, et ce qui aurait dû durer 45 minutes a finalement duré 3 heures. Quand l'échographiste nous a emmenés dans une petite salle de consultation pour rencontrer le médecin, j'ai regardé mon mari et je lui ai instinctivement dit que quelque chose n'allait pas… J'en étais sûre.

Le médecin est entré et nous a annoncé que, malheureusement, notre petit A (Mitchell) n'allait pas bien. Il allait naître avec une fente labiale et palatine bilatérale et souffrait de graves problèmes cardiaques qui nécessitaient l'intervention d'un cardiologue afin de déterminer la marche à suivre. J'ai été instantanément submergée par un sentiment de désespoir absolu. J'avais l'impression d'avoir échoué.

Comment se fait-il qu'un bébé aille bien et pas l'autre ?

À quoi ressemblerait notre vie aujourd'hui ?

Comment vais-je lui expliquer ça ?

Tant de questions me traversaient l'esprit. À cela s'ajoutait le deuil et le sentiment de perte que mon mari et moi ressentions en repensant au plan « parfait » que nous avions imaginé.

Quelques semaines plus tard, notre destin bascula à nouveau. Une visite aux urgences pour une hypertension artérielle extrême révéla que le bébé A ne se développait plus. À 26 semaines, mon médecin m'annonça que je courais un risque élevé de mortinaissance ou que je devais me préparer à l'éventualité que le bébé ne survive pas à l'accouchement. J'ai passé le reste de ma grossesse déprimée, entre les allers-retours à l'hôpital et les visites médicales tous les deux jours, me demandant si j'allais pouvoir ramener mon bébé à la maison, dans sa chambre décorée sur le thème du train, ou si je devrais, hélas, l'enterrer.

À 31 semaines, j'ai accouché prématurément et de façon inattendue de deux petits garçons, minuscules mais bel et bien vivants. Les médecins m'ont expliqué que leur naissance prématurée avait sauvé la vie de Mitchell. Il devait sortir de l'utérus pour pouvoir grandir et se développer. Il était petit, mais bel et bien vivant ! Nous avons passé les 72 jours suivants en soins intensifs néonatals, et mes projets ont de nouveau été chamboulés.

La prématurité n'est pas chose facile. Le parcours a été semé d'embûches et j'ai dû apprendre à lâcher prise et à laisser les autres gérer la situation, ce qui n'est pas naturel pour moi. Au moment de quitter l'unité de soins intensifs néonatals, j'ai abandonné tout espoir.

Mes bébés ont maintenant six mois et se portent à merveille. Mitchell a subi deux opérations et arbore un magnifique sourire. Daniel est un frère d'un soutien indéfectible et les voir ensemble dépasse tout ce que j'aurais pu imaginer. Certes, notre vie est un véritable tourbillon et le chemin est encore long, mais je suis tellement reconnaissante envers ma petite famille et si fière du chemin parcouru.

J'ai choisi de partager mon histoire pour montrer que même dans les moments les plus difficiles, le bien peut naître, et que même quand on pense avoir atteint ses limites, on trouve la force de continuer. Alors aujourd'hui, quelles que soient les épreuves que vous traversez, souvenez-vous que vous êtes formidable, incroyable, et que nous croyons tous en vous.

Mes conseils pour gérer la perte de votre assurance :

1. Prenez conscience de votre situation et accordez-vous le temps de l'accepter et de faire votre deuil. Vous avez le droit de reconnaître que les choses ne se sont pas déroulées ainsi. Vous avez le droit de pleurer ce que vous avez manqué.

2. Acceptez de lâcher prise. Dans bien des situations, il faut prendre du recul et admettre que nous ne maîtrisons plus la situation. Qu'il s'agisse de s'en remettre à un médecin, comme nous l'avons fait, à une force supérieure, ou simplement à quelqu'un de plus compétent, ce n'est pas facile, même si c'est la meilleure solution sur le moment.

3. Accueillez votre nouvelle force. Je suis convaincue que parfois, les choses tournent mal pour nous permettre de développer une force insoupçonnée. Si vous pouvez surmonter les épreuves, vous pouvez tout surmonter !

4. Trouvez un nouveau cercle d'amis proches. Identifiez les personnes qui vivent la même situation que vous. Elles pourront vous comprendre et vous offrir des conseils précieux que d'autres personnes de votre entourage ne pourront pas vous donner, aussi proches soient-elles.

5. N'oubliez pas que tout arrive pour une raison. Vous ne la voyez peut-être pas maintenant, mais un jour, même les moments les plus difficiles prendront tout leur sens.

Écrit par Heather Bethel