L'esprit sur la matière : surmonter la peur grâce à vos 3 piliers du progrès

Quand avez-vous eu peur pour la dernière fois ? (Peut-être en avez-vous peur en ce moment même.) Quel impact cela a-t-il eu sur vous ? (Anxiété, dépression, colère, paralysie ?) Comment l’avez-vous surmontée ? (C’est souvent plus facile à dire qu’à faire.)

G. Stanley Hall, premier président de l’American Psychological Association et fondateur de l’American Journal of Psychology, décrivait la « peur » comme « l’anticipation de la douleur » ,

Bien que la peur puisse être déclenchée par la perspective d'une myriade de conséquences physiques, mentales ou émotionnelles, le dénominateur commun de nombre de nos peurs est l'incertitude.

• Accueillir un enfant en tant que parent pour la première fois ? (Suis-je prêt(e) à cela ?)

• Vous passez un entretien pour une promotion ou une nouvelle étape de carrière ? (Suis-je qualifié(e) ?)

• Envie de vous lancer dans l'entrepreneuriat ? (Et si…)

L'incertitude qui plane sur chacun d'eux engendre la peur chez beaucoup (moi y compris).

Cependant, grâce à vos expériences passées ( et à vos précédentes survies !), vous développez un certain degré de certitude, un raisonnement basé sur vos observations et votre expérience.

C’est pourquoi quelque chose qui vous faisait peur plus tôt dans votre vie peut aujourd’hui ne plus vous inspirer aucune peur, ou presque.

• Deuxième enfant ? C'est bon !

• Avancement professionnel ? Tu peux le faire !

• Vous êtes propriétaire d'une entreprise ou d'un cabinet ? Regardez le chemin parcouru !

Dans la vie personnelle et professionnelle, surmonter nos peurs est un exercice de pleine conscience : porter une attention particulière aux faits, prendre en main ce qui est sous notre contrôle et être proactif à chaque étape de notre progression.

Alors, face à l'inconnu, source de peur, qu'est-ce qui est certain ?

• Vision — vos objectifs et l'impact que vous souhaitez avoir sur les autres et sur vous-même. Votre vision personnelle décrit votre avenir et définit une orientation claire pour votre planification et votre progression.

• Processus — l’ensemble des actions ou étapes que vous entreprenez pour avoir un impact et atteindre vos objectifs. Vos processus personnels sont les activités que vous pouvez contrôler et mettre en œuvre pour progresser vers l’état futur que vous souhaitez.

• La persévérance , c'est la ténacité à agir malgré les difficultés ou les retards. Elle se traduit par un engagement envers l'objectif futur souhaité : prioriser, accomplir le nécessaire, tirer des leçons de ses échecs, s'adapter et progresser.
  

Votre vision, votre méthode et votre persévérance sont les fondements du progrès, indispensables à votre développement, les catalyseurs de la réalisation de vos objectifs.

Et au milieu des innombrables incertitudes et facteurs incontrôlables qui engendrent la « peur », ils offrent la certitude, un socle solide, les piliers du progrès.

Face à la « peur », rester attentif et engagé envers votre vision, votre processus et votre persévérance apaisera vos nerfs, vous donnera une direction et vous permettra de grandir et de progresser vers l'état futur souhaité.

Écrit par Erich H. Mattei