Parentalité et professionnalisme : naviguer dans le double rôle

Kendra Katchko
14 février
3 minutes de lecture

Soyons francs : être à la fois professionnel et parent, c’est parfois un peu comme jouer sa propre version de « Mission Impossible ». Que ce soit pour gérer un cabinet d’optométrie, prendre soin de ses patients ou leur ajuster des lunettes parfaites, votre journée peut facilement dérailler, surtout avec le chaos de la vie de famille. Mais que diriez-vous si je vous disais qu’il est possible de concilier carrière et responsabilités parentales, et peut-être, peut-être, d’en profiter pleinement ?

Le mythe de l’équilibre parfait :

On a tous déjà entendu ça : « équilibre vie professionnelle-vie privée ». Ça a l'air d'un rêve, non ? Mais voilà : cet équilibre idéal ? C'est un mythe. Certains jours, le travail demandera plus d'attention ; d'autres jours, ce seront les enfants. L'important n'est pas de trouver l'équilibre parfait, mais d'apprendre à jongler avec les deux sans tout laisser tomber.

Le bus de la lutte s'arrête ici

courte , et tout le monde veut un morceau de vous. Vous avez un million de choses à faire ce soir, demain et après-demain.
Culpabilisation maternelle : vous êtes au travail, mais votre esprit est avec vos enfants. Vous êtes avec vos enfants, mais vous ne pouvez pas vous empêcher de penser au travail. C'est comme si vous étiez toujours ailleurs. C'est épuisant. C'est réel. Et vous n'êtes pas seule à le ressentir.
Est-il physiquement possible d'être aussi fatigué ? Avez-vous déjà travaillé toute la journée et être rentré chez vous avec du linge sale, de la vaisselle partout, et votre enfant insiste pour que le dîner soit une pizza, ENCORE !? Ou pire, vous devez courir aux courses après le travail, rentrer à la maison et préparer le dîner… sans oublier les devoirs et le bain ! Vous êtes à bout de souffle, mais vous continuez à tenir le coup. Pourquoi ? Parce que vous êtes un super-héros (mais même les super-héros ont besoin de pauses).

Comment survivre (ou au moins essayer dur)

Adoptez la flexibilité. Écoutez, si vous attendez le moment idéal pour tout équilibrer, vous attendrez une éternité. Soyez flexible. Certains jours seront meilleurs que d'autres. Et parfois, « assez bien » est suffisant.
vous aider (ils peuvent aider avec le linge, même s'il n'est pas parfaitement plié). Il est normal de s'appuyer sur les autres et de demander de l'aide. Trouvez un environnement qui vous soutient, et ce n'est pas forcément votre famille. Cela peut aussi être votre employeur et vos collègues. Je ne dis pas qu'ils devraient faire du babysitting, mais vous décharger d'une partie de la charge est tout aussi utile.
Fixez des limites (vraiment, c'est une question importante). En tant que professionnel, vous devez gérer votre temps avec respect. Cela implique de fixer des limites claires. Qu'il s'agisse d'un « non » catégorique aux réunions en dehors des heures de travail ou de considérer le temps en famille comme sacré, définir ses limites est essentiel à la survie mentale.
Laissez tomber le perfectionnisme ! Vous ne pourrez pas toujours vous donner à 100 % dans les deux domaines, et ce n'est pas grave. Le perfectionnisme est un piège. Laissez vos enfants faire des bêtises, attendez quelques e-mails pour demain et ayez confiance en votre réussite.
Préparation des repas le dimanche !!
Le mot le plus laid, « préparation de repas », je sais, c'est chiant. Mais croyez-moi, ça marche, et vous serez ravi de pouvoir réchauffer des plats à la poêle ou au micro-ondes après une longue journée (tout en savourant le plaisir d'avoir réussi un repas fait maison).

Vous pouvez mener une carrière florissante dans l'optique et être une mère formidable. Il ne s'agit pas d'atteindre un équilibre parfait, mais de créer une vie où travail et famille s'intègrent harmonieusement, même si elle est un peu chaotique. Vous en êtes capable, et vous n'êtes pas seule. Que vous partagiez des conseils parentaux ou des astuces professionnelles avec d'autres membres de l'Association des femmes ophtalmologistes, nous sommes toutes là pour vous soutenir mutuellement dans cette aventure merveilleusement chaotique. Alors, allez-y, soyez une patronne au bureau et une super maman à la maison. Ces deux rôles vous appartiennent.

Écrit par : Kendra Katchko