Le coin santé et bien-être de l'OWA : Partie II
- Valérie Sink
- 12 août 2022
- 2 minutes de lecture
Mis à jour : 26 avril 2024
Faisons vibrer notre cœur en août ! Prendre soin de soi doit être une priorité. Alors que vous commencez à planifier votre mois, qu'est-ce qui vous motive ? Qu'est-ce qui vous revigore ? Qu'est-ce qui vous stimule ? Établissez un plan, tenez-vous-y et observez votre transformation ce mois-ci !
Avec la pression du monde qui nous guette à chaque instant, j'espère que nous commencerons à protéger notre esprit, notre corps et notre âme. Cela passe d'abord par le choix des médias que nous consommons. Si regarder les informations du soir commence à vous empêcher de dormir, passez aux informations du matin ou abonnez-vous à une autre source d'information quotidienne. Si les réseaux sociaux semblent n'être qu'un dépotoir, désabonnez-vous de certaines personnes ou de certains groupes. Non, cela ne signifie pas « supprimer », mais plutôt interagir selon vos conditions. Saviez-vous que votre téléphone impose des limites de temps d'écran et d'utilisation des réseaux sociaux ? Accédez à vos paramètres et effectuez quelques ajustements.
Aujourd'hui plus que jamais, il est essentiel de prendre soin de notre santé sociale, émotionnelle et spirituelle. J'ai récemment découvert les 8 facteurs du bonheur de l'Université Duke. J'espère que l'un d'entre eux vous inspirera :
Laissez tomber la suspicion et le ressentiment. Ne vivez pas dans le passé (concentrez-vous sur ce que vous pouvez faire ce mois-ci).
Ne perdez pas de temps et d’énergie à lutter contre des choses que vous ne pouvez pas changer.
Restez impliqué dans le monde vivant
Résistez à l'envie de vous retirer et de devenir reclus pendant le stress - battez-vous pour votre paix
Refusez de vous apitoyer sur votre sort ; quand la vie vous donne des citrons, faites-en de la limonade
Cultivez les vertus à l'ancienne : l'amour, la compassion, l'humour et la loyauté
N’attendez pas trop de vous-même – fixez-vous des objectifs réalistes
Trouvez quelque chose de plus grand que vous-même en quoi croire
Faites-moi savoir comment se déroule votre voyage – j’adorerais vous ENCOURAGER !
Dans ce santé et bien-être, j'aime partager quelques informations :
Un état d'esprit d'une minute : une citation à méditer, une histoire encourageante ou simplement quelques mots de sagesse. À noter dans votre agenda pour vous y référer et donner le ton de votre semaine !
Parcourez votre mois : des idées pour remplir votre calendrier de choses qui enrichiront votre santé physique, spirituelle et émotionnelle
Objectifs du mois : objectifs simples à fixer pour votre mois.
Écrit par Valérie Sink
Les programmes de santé et de bien-être d'OWA témoignent d'une attention particulière portée au bien-être holistique, alliant forme physique, nutrition et bien-être mental pour une expérience complète. Pour gagner en confiance en soi, même les plus petites attentions esthétiques professionnelles peuvent faire la différence. Des soins comme le Lip Flip à Frisco, au Texas, apportent une amélioration subtile et naturelle qui complète le bien-être général. C'est la preuve que prendre soin de son apparence est un autre aspect de l'investissement dans son parcours santé.
C'est formidable de voir l'OWA continuer à mettre en avant des discussions importantes sur la santé et le bien-être. Se concentrer sur des mesures pratiques comme la nutrition, l'exercice et la gestion du stress permet véritablement de prendre en charge son bien-être. Ceux qui cherchent à améliorer leurs progrès de manière sûre et efficace se tournent également vers des options de soutien comme les injections amaigrissantes du comté d'Orange, dans le cadre d'un programme de bien-être équilibré et axé sur les résultats.
Le Coin Santé et Bien-être de l'OWA est une ressource précieuse pour promouvoir le bien-être holistique par l'éducation, les conseils et le soutien. Pour rester informé, il est important de comprendre les effets secondaires potentiels des médicaments, comme la perte de cheveux liée au sémaglutide , afin de pouvoir faire des choix éclairés et prendre soin de sa santé intérieure et de sa confiance en soi.
Le Coin Santé et Bien-être de l'OWA : Partie II continue d'offrir des perspectives pertinentes sur la façon de prendre soin de notre corps et de notre esprit, surtout dans le monde trépidant d'aujourd'hui. Il est encourageant de voir des initiatives qui favorisent l'équilibre, les soins préventifs et la pleine conscience. De même, dans les milieux cliniques et esthétiques, commencer par un examen de bonne foi est une première étape cruciale. Cela garantit à chaque personne des soins attentionnés et personnalisés, en phase avec son bien-être général.