Le coin santé et bien-être de l'OWA : Partie 1
- Valérie Sink
- 20 mai 2022
- 1 min de lecture
Mis à jour : 26 avril 2024
Si vous êtes comme moi, vous êtes occupé et accablé par le rythme du quotidien. Il y a tellement d'informations autour de nous que je me demande quelle est la MEILLEURE façon de prendre soin de moi. Il y a presque un an, j'ai entrepris un voyage pour harmoniser mon esprit, mon corps et mon âme. Cela ne s'est pas fait du jour au lendemain, mais en repensant à cette transformation, j'ai pensé la partager avec les femmes d'OWA.
Chaque mois, je vous propose des conseils et des pistes concrètes pour vous aider à vous ressourcer, si vous leur donnez une chance. Ne considérez pas cela comme une simple ressource supplémentaire : pensez-y pour remplir votre tasse. On ne peut pas continuer à se vider : ce que nous mettons dans notre esprit et notre corps, nous le devenons. Chaque mois, je vous propose :
Un état d'esprit d'une minute : une citation à méditer, une histoire encourageante ou simplement quelques mots de sagesse. À noter dans votre agenda pour vous y référer et donner le ton de votre semaine !
Parcourez votre mois : des idées pour remplir votre calendrier de choses qui enrichiront votre santé physique, spirituelle et émotionnelle
Objectifs du mois : objectifs simples à fixer pour votre mois.
J’espère que cela vous encourage et j’ai hâte d’avoir de vos nouvelles tout au long du chemin !
Écrit par Valérie Sink
Le coin Santé et Bien-être d'OWA offre un regard pertinent et inspirant sur le chemin vers l'équilibre entre le corps et l'esprit, une priorité que beaucoup d'entre nous peinent à privilégier face à des emplois du temps chargés. L'expérience de l'auteure montre comment de petits efforts constants peuvent entraîner des changements significatifs sur le bien-être général. Dans le cadre d'une approche holistique des soins personnels, de nombreuses femmes explorent également des soins comme le Med Spa El Segundo pour se sentir ressourcées, confiantes et en harmonie intérieure et extérieure.